レーシックによって矯正された視力の維持は保証出来ない

レーシックによって矯正された視力の維持は保証出来ない



レーシックによって矯正された視力の維持は保証出来ないブログ:2017/01/15


シェイプアップには運動が大切だと分かっていても
始めるのってなかなか難しいですよね。

そんなときは、普段の生活を運動にしちゃいましょう!
これだったら簡単に始められますし、
連日のことだから、嫌でも続きますしね!

例えば…
母親の仕事といえば、
洗濯、掃除、買い物、育児…ですが、
これらは全部、いい運動になりますよ。

洗濯は洗濯機がほとんどしてくれるので
干す、たたむ、そしてタンスにしまう…の3つだけですが、
結構、体質全身を使います!

洗濯物を干すときは、腕の上げ下ろし、
たたむときは座って、しまうときは立ち上がる。
腕の運動に屈伸運動。

アイロンがけまでしたら
かなりの運動量になりますよ。

掃除は、掃除機をかけるだけではなく、
雑巾がけを追加すると、かなりの運動量になります。
雑巾がけは、シェイプアップにかなり効果的です。

買い物は
なるべく車や自転車を使わないで歩きましょう!
これで連日の買い物が、ウォーキングに早変わりです。

そして、母親にとって
何よりも運動となるのが、お子さんと遊ぶこと。
お子さんって疲れ果てるまで、ずっと遊んでいるし
お子さんは小さいので、しゃがんだり立ったりと
かなりの運動になります。

僕がお勧めする遊びは、
「おかあさんといっしょ」を見ながらの歌とダンスですね。

見てすぐに分かると思いますが、ものすごく大変です!
プロが考えたダンスなので、
しっかり体質全身が動かせるような振り付けになっているんですよ。

それも、大きな声で歌いながらのダンスですから、
かなりいい運動になりますよ。
お子さんも喜んでくれますしね!


レーシックによって矯正された視力の維持は保証出来ない

レーシックによって矯正された視力の維持は保証出来ない

★メニュー

最新老眼治療するならモノビジョンレーシック
レーシックをする時にはリスクを理解しておこう
レーシックによって矯正された視力の維持は保証出来ない
クリニックまでの交通費を補助してくれることも
レーシックの紹介制度を採用しているクリニック
レーシック口コミサイトを参考にしましょう
レーシックで乱視の治療も出来る
手術後の保証制度の有無を確認しよう
レーシック手術を受ける前に行われる適性検査
よくあるドライアイとレーシックの関連性


ページ先頭 ページの先頭へ
トップに戻る トップに戻る
友達に教える 友達に教える
(C)人生が変わる!ハッピーライフのレーシック手術